7月22日，我們將迎來大暑。大暑，是夏季的最后一個節(jié)氣。《管子》有云：“大暑至，萬物榮華?！贝笫罟?jié)氣，高溫悶熱，雷雨頻繁，雨水充足，是草木莊稼生長旺盛的時節(jié)。我們中國傳統(tǒng)文化講究天時地利人和，在大暑這個時節(jié)，在中國這片土地，我們作為萬物之一，該如何“榮華”？

一、大暑三候

古時以五日為候，三候為氣，六氣為時，四時為歲，由此一年二十四節(jié)氣就劃分為七十二候。七十二候，各候均以一個物候現(xiàn)象相應，稱候應。其中，植物候應有植物的幼芽萌動、開花、結(jié)實等，動物候應有動物的始振、始鳴、交配、遷徙等，非生物候應有始凍、解凍、雷始發(fā)聲等。每個節(jié)氣的“三候”，都是我國古代人根據(jù)當時的氣候特征和一些特殊現(xiàn)象進行的歸納總結(jié)。

大暑三候，一候腐草為螢、二候土潤溽暑、三候大雨時行。

1.一候腐草為螢

大暑時節(jié)氣候濕熱，雨水充足，一些樹葉草植腐爛，螢火蟲在上面產(chǎn)卵，在大暑時節(jié)孵化而出，看上去就好像是腐草變成了螢火蟲。在古人的觀念里，認為草衰敗和腐爛之后，生命的運化仍在繼續(xù)，因此腐草為螢。

2.二候土潤溽暑

《禮記·月令》中記載“土潤溽暑”，意即在大暑時節(jié)，不僅氣候高溫高熱，且土地也是濕漉漉的，就好像悶熱濕潤的氣息從地下土壤中冒出來一樣，這樣的土壤氣候特別適合田地莊稼農(nóng)作物的瘋長。

3.三候大雨時行

大暑時節(jié)，風暴雷雨頻發(fā)，東邊日出西邊雨，就是對這種景象最好的描寫。一些地區(qū)進入多雨季，大雨的頻發(fā)使得大暑時節(jié)的悶熱氣有所緩解，天氣也會逐漸轉(zhuǎn)涼，正所謂一場秋雨一場寒，大暑過后就是立秋。

1.姜茶

古人在大暑時節(jié)有曬伏姜的習俗，此習俗起源于山西、河南等地，古人將生姜切成片，與紅糖攪拌后用紗布蒙住，而后放在太陽底下曝曬。喝一杯姜茶，人體會有發(fā)熱的感覺，可以驅(qū)散各種身體的不適感，正所謂“冬吃蘿卜夏吃姜”。因此，大暑時節(jié)，推薦大家多喝點姜茶。

2.王牌駝“調(diào)眠”中老年配方駝乳粉

大暑時節(jié)，晝長夜短，天氣的悶熱程度比起小暑更甚，人們?nèi)菀仔母庠?，心煩意亂，晚上睡不好覺，特別是我們中老年人，更是要多加調(diào)養(yǎng)。王牌駝“調(diào)眠”中老年配方駝乳粉根據(jù)中老年人群睡眠障礙的生理特點和營養(yǎng)需求，將駝乳原生營養(yǎng)與精準營養(yǎng)、傳統(tǒng)食養(yǎng)有機結(jié)合。以生鮮駝乳為主要原料，針對性添加所需營養(yǎng)元素，配伍4味食藥物質(zhì)，緩解大腦疲勞，調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律。滿足中老年人群對睡眠健康營養(yǎng)的精準需求，實現(xiàn)精準化營養(yǎng)供給。

2023年，王牌駝“調(diào)”系列產(chǎn)品率先通過了業(yè)內(nèi)的“斑馬魚實驗”，實驗結(jié)果證明：王牌駝“調(diào)眠”中老年配方駝乳粉能夠產(chǎn)生輔助改善睡眠的功效。

3.羊肉湯

古人有“喝暑羊”的習俗，“暑羊”指的就是羊肉湯，起源于北方地區(qū)。大暑時節(jié)，北方地區(qū)小麥收割完成，有一段農(nóng)閑時期，親屬之間開始走動，大家聚在一起喝羊湯。羊湯有發(fā)汗的功效，且營養(yǎng)價值很高，是大暑節(jié)氣不錯的食物選擇。

4.苦瓜

苦瓜性寒，在大暑時節(jié)吃苦瓜，具有一定的解暑功效，并且苦瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素，可以為人體提供充足的營養(yǎng)。但是也要注意，不宜吃得過多，特別是體寒、脾胃不好的人，容易造成體內(nèi)寒氣更重，適量吃最好。

5 番茄

番茄性味甘酸，大暑時節(jié)吃番茄，可以解渴，番茄中含有大量的維生素C，不僅可以為人體補充需要的營養(yǎng)，提高人體的免疫力，還可以預防黑色素沉著氧化。除此之外，番茄中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸可以刺激胃酸分泌，幫助食物消化，促進人體新陳代謝。

6 葡萄

葡萄性熱，大暑時節(jié)正是葡萄大量上市的季節(jié)，葡萄中的類黃酮、?酚酸和白藜蘆醇有助于降低罹患心血管疾病的風險。葡萄多酚具有抗氧化性能，?可以幫助降低不良膽固醇的水平，?預防動脈粥樣硬化，?降低缺血性心臟病的風險。此外，?每天攝入葡萄多酚還可以降低靜息血壓，?降低人體的收縮壓。

寫在最后

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大暑至，萬物榮華，愿我們在這個大暑時節(jié)，好好調(diào)養(yǎng)身心，收獲健康幸福！

每天王牌駝，越喝越年輕！